La respuesta al miedo

Es probable que usted experimente ciertos síntomas físicos, aunque algunas personas sólo sienten temor e inhibición. Los síntomas físicos incluyen:

• mejillas ruborizadas
• muecas (simil tics)
• dificultad para hablar
• palpitaciones
• transpiración
• temblores
• tensión muscular
• malestar estomacal
• náuseas
  

El recuerdo de las situaciones a las que usted le teme también puede generar estos síntomas. Lo mismo ocurre cuando usted se anticipa a dichas situaciones.

En vez de exponerse a una situación temida y experimentar la respuesta física, es muy probable que usted directamente la evite.