Ansiedad Natural

¿Qué es la Ansiedad Natural?

Es una respuesta emocional normal que todos conocemos. Todos reconocemos la desagradable sensación que sentimos antes de un examen o de pronunciar un discurso en un evento importante. Las manos nos tiemblan y están sudorosas. El corazón late con fuerza. Sentimos ganas del ir al baño. No podemos pensar bien y nos ponemos a temblar con facilidad. Y finalmente, cuando intentamos decir algo, hablamos con voz débil y ronca. Algunas personas sienten que tienen "mariposas en el estómago".

Conocemos la Ansiedad que nos produce:

• Esperar los resultados de análisis médicos
• Las entrevistas para obtener un empleo
• Una primera cita con fines amorosos
• Perdernos mientras conducimos un vehículo, mientras vamos en el transporte público o simplemente caminando.