Trastornos del sueño

Casi todas las personas que padecen depresión experimentan cambios en el patrón de sueño. Estos cambios pueden incluir:

• tener problemas para conciliar el sueño
• dormir menos horas en total
• no poder lograr la sensación de haber descansado
• no poder dormir profundamente
• despertarse varias veces durante la noche
• despertarse temprano en las mañanas
• tener un mayor número de ciclos de sueño
• Sentirse alterado por el denominado “sueño REM”, que es una de las fases del sueño en la que, por lo general, entramos una o dos veces durante el sueño. Según estudios recientes el sueño REM, entre otras cosas, afecta la memoria y el aprendizaje.

En un caso de depresión atípica, sucede todo lo contrario: la persona duerme más de lo habitual.