Pensamientos negativos

Los pensamientos negativos están estrechamente relacionados con la tristeza. Todas las personas que padecen depresión tienen pensamientos negativos parecidos a los que se detallan a continuación:

• "Soy un bueno para nada"
• "No tengo salida"
• "Nadie me entiende"
• "La vida es injusta"
• "Todo me sale mal y me lo merezco"
• "Me merezco este castigo"
• "Morir me haría sentir liberado"

Quizás sienta que no cumple con sus propias expectativas o las de los otros. Tal vez, también sienta que no hace bien su trabajo o que es poco idóneo, que es perezoso, indulgente o demasiado duro con su familia, o se califique a usted mismo como una mala persona.

Sentimientos de culpa

Pueden aparecer sentimientos de culpa por cosas que la persona ha hecho. Estos sentimientos pueden estar relacionados con cosas hechas o también, con cosas que deberían haberse hecho.
Estos pensamientos negativos tienen un motivo real, pero los sentimientos de culpa son exagerados. A veces, son poco realistas y completamente psicóticos. Aquí podemos ver un ejemplo de un caso de sentimiento de culpa exagerado:

Un hombre de 50 años de edad, con un episodio de depresión, se remonta una y otra vez a su juventud. En esa época, era empleado en una empresa muy grande que distribuía ropa de trabajo al personal. Un día, este hombre se llevó un par de esos pantalones de trabajo a su casa. No podía explicar con certeza si se los había robado o no. Quizás, sólo se había olvidado de sacárselos antes de volver a su casa.

Ahora, casi 30 años después, sumido en su depresión, estaba lleno de sentimientos de culpa por esos pantalones. Incluso era categórico al afirmar que el tema de los pantalones demostraba que era una mala persona y un ladrón.  Creía que debía ir a la policía y recibir una dura condena por ello.

Finalmente este hombre logró recuperarse, pero para ello fue necesaria la internación hospitalaria. En conclusión, la depresión psicótica requiere internación y su tratamiento puede llevar un tiempo considerable.