Psicoterapia
Dentro de la Psicoterapia existen distintas orientaciones terapéuticas y numerosos métodos diferentes. Es importante que comprenda los distintos tipos de terapia y que elija una terapia con la información necesaria.
Si padece Depresión, ya conoce muchos de los aspectos de esta enfermedad.
Su Médico debe saber cómo responde la gente cuando está acongojada.
¿Existen especialidades entre los Psicoterapeutas?
Sí. Los Psicoterapeutas se especializan en los siguientes ámbitos:
- Terapia Cognitivo-Conductual
- Teoría Psicodinámica
- Terapia Familiar
¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual?
La Terapia Cognitivo-Conductual tiene la finalidad de:
- Establecer una sólida alianza entre usted y su Médico
- Evaluar exhaustivamente su problema
- Identificar los problemas y fijar objetivos realistas
- Ayudarlo a comprender cómo piensa
- Entender cómo su conducta afecta su estado de ánimo
- Ayudarlo a controlar su estado de ánimo o sentimientos
Si padece Depresión, su Médico le enseñará:
- Aptitudes seguras y eficaces de emulación
- Técnicas para controlar sus estados de ánimo y su ansiedad
- Maneras de resolver sus problemas
Existen distintos tratamientos para diferentes problemas y padecimientos mentales.
El número de sesiones necesarias varía de una persona a otra; pero como promedio un tratamiento para Depresión moderada dura entre 12 y 20 sesiones.
¿Qué es la Terapia Psicodinámica?
Este tratamiento se basa en las teorías de Freud sobre:
- Las fases Psicosexuales
- Los conflictos inconscientes
- Los mecanismos de defensa
- Los procesos subconscientes
Su Médico lo escuchará, lo apoyará y lo ayudará a que procese y resuelva los problemas de su infancia.
Su Médico concederá una gran importancia a la introspección y además utilizará los siguientes métodos:
- Revelación e interpretación
- Libre asociación de ideas
- Interpretación de los sueños
Generalmente son tratamientos a largo plazo.
¿Que es la terapia Cognitivo-Conductural?
La Terapia Cognitivo-Conductual para el tratamiento de la Depresión puede centrarse en:
- Modificar los procesos de pensamiento negativos y destructivos
- Modificar la conducta inadecuada que agrava sus problemas
- Aliviar las experiencias traumáticas y el dolor psicológico
- Activar y resolver problemas
- Reconstruir su autoestima y aptitudes sociales
- Mejorar sus aptitudes de comunicación
- Ofrecerle ayuda de emergencia en caso de pensamientos suicidas o amenazas de suicidio
Prevenir una recaída