Grupos de apoyo para los pacientes
Usted no está solo
Siempre es bueno saber que no estamos solos en el mundo.
Aunque a veces no resulta alentador saber que hay muchas otras personas que sienten lo mismo que usted, este pensamiento lo ayudará a deshacerse:
- Del tabú que rodea esta enfermedad
- Del dolor emocional
- Del sentimiento de culpabilidad por no ser normal
Si padece Depresión, sin duda conocerá estos tres sentimientos. Quizá piense:
- "El mundo espera que yo actúe, pero simplemente no puedo"
Círculo de amistades
Su círculo de amistades es algo sumamente importante. Es de suma importancia que hable libremente con una persona que:
- No lo juzgue
- No crea tener todas las respuestas
- Haya pasado por algo similar
- No intente quitar importancia al problema, por ejemplo diciendo: "Ve y cómprate algo que te guste para alegrarte un poco".
No existen soluciones fáciles. La oportunidad de hablar sobre el dolor y la impotencia le ofrece una válvula de escape que puede utilizar en sus momentos más oscuros.
Recuerde que siempre hay alguien con quien hablar, ya sea por teléfono, en Internet, o con su Médico o un amigo o familiar. Existen formas de ayudarlo.