Actitudes
¿Por qué no pide ayuda?
1)Negación
Usted sabe que algo no va bien, pero aun así no desea pedir ayuda. Se trata de una reacción humana muy común, aunque no sea la correcta. Si adopta una de las siguientes actitudes, está corriendo un gran riesgo:
- Intenta olvidar toda la cuestión
- Espera que las cosas no sean tan malas
- Espera que el problema desaparezca
- Piensa que: "el tiempo lo cura todo"
- Piensa que: "mañana será otro día" y así sucesivamente
Las esperanzas y pensamientos de este tipo pueden deberse a:
- Temor a los médicos
- Hipocondria
- Miedo a la verdad
- Tomar por realidad los deseos personales
2) Ignorancia
Mientras menos sepa sobre la Depresión y su tratamiento, menores serán sus oportunidades y las de su familia para intervenir a tiempo.
En los últimos años, los médicos, los pacientes y los grupos de éstos han realizado un gran esfuerzo para que se comprenda mejor la Depresión y otras formas de enfermedades mentales. Existen numerosos indicios que sugieren que se están superando gradualmente las actitudes negativas hacia la Depresión. Si abrimos un periódico o encendemos el televisor encontraremos personajes famosos que hablan sobre cómo tuvieron que luchar contra la Depresión y decidieron regresar al trabajo o volver a una vida menos pesada.
Afortunadamente, cada día aprendemos más sobre la Depresión y ésa es una buena noticia para todos.
3) Prejuicios
Muchos de nosotros consideramos que las enfermedades mentales son algo completamente diferente de los otros tipos de enfermedades y nos sentimos avergonzados y estigmatizados por ellas.
Imagínese que debe explicar a sus amigos el motivo de haber perdido su empleo. ¿Qué preferiría decirles?
- Que ha sufrido un accidente mientras hacía deporte?
- Que tiene una Úlcera Gástrica
- Que tiene un problema grave en el Corazón
- Que padece Depresión
Tal vez nos da vergüenza no ser lo "suficientemente fuertes". Intentamos ocultar nuestra Depresión tanto en el lugar de trabajo como en casa. Tenemos miedo de lo que la gente pueda decir o pensar. No pensaríamos lo mismo de otras enfermedades graves y la Depresión es precisamente una enfermedad grave.
¿No resulta extraño cómo las enfermedades mentales pueden provocar respuestas tan pronunciadas de culpabilidad y vergüenza?
Si aumentamos nuestros conocimientos sobre la Depresión y nos mostramos más abiertos con esta enfermedad quizás eliminemos una parte de este estigma y mejoremos la manera de cómo percibimos esta enfermedad. Debemos comprender que se trata de una enfermedad grave, y no de algo de lo que debamos avergonzarnos.
Este cambio en la percepción pública de la Depresión, ayudará a que muchas personas lleven una vida más sencilla y feliz y se sometan a tratamiento a tiempo.