Prevención

Prevención psicológica

La búsqueda de síntomas de Depresión y pensamientos suicidas reviste gran importancia, al igual que hablar de estos síntomas y pensamientos con un Médico o Psiquiatra.

Una vez que han desaparecido los síntomas de la Depresión sigue siendo importante hablar con un Médico o Psiquiatra, así como hablar de lo que debe hacer en caso de que regresen los pensamientos suicidas. Una buena idea es acordar una forma para ponerse en contacto rápidamente con la persona que lo trata.

Prevención social

Todos necesitamos a alguien con quien estar y algo positivo que hacer.

Si usted padece Depresión, con frecuencia pierde el interés en otras personas y carece de la energía para emprender algo.

Si su Depresión mejora es muy importante que rompa con esta tendencia a la soledad y la pasividad. Es importante que se relacione con su familia, su trabajo y sus aficiones. Es importante que conserve a sus amigos y establezca nuevas amistades.

Con frecuencia los amigos y familiares tienen grandes dificultades para prestar apoyo a una persona con Depresión recurrente. En este caso, le recomendamos que les proponga que lo acompañen al Médico.

El Médico puede ayudar a su amigo o familiar y éste puede aprender a comprender la enfermedad y sus consecuencias. Ingresar en un grupo de apoyo puede ser otra buena idea.

Prevención médica

El tratamiento de la Depresión con medicamentos y otras terapias puede ayudar a reducir el riesgo de suicidio.

Cuando haya leído este capítulo, sabrá que la gente puede tener sentimientos muy fuertes cuando padece Depresión. Pero no debe dejar que se hagan tan fuertes que lo abandone todo y considere la posibilidad de suicidarse. Recuerde que se trata de una enfermedad que puede curarse. Es posible que le haga la vida insoportable, pero no permita que la destruya. Si necesita hablar con alguien, hable con su Médico o alguna persona de confianza. Existen formas de ayudarle.