¿Está enfermo?
Hay muchas formas de tristeza, dos de ellas son:
- Una reacción general, natural y temporal a un suceso importante de la vida
- Parte de una enfermedad debilitante como la Depresión
En el peor de los casos, la Depresión ha sido descrita como el máximo dolor que pueda experimentar una persona.
¿Duda usted que alguna vez pueda recuperarse?
Cuando uno está muy deprimido, piensa que está en un agujero negro del que nunca saldrá. De hecho, uno está convencido de que:
- Aunque haya sufrido episodios de Depresión en el pasado y se haya recuperado, esta vez no se recuperará
Cuando se sufre de Depresión, se ve la parte negativa de todo.
¿Está usted sumido en la tristeza?
La tristeza lo penetra todo y no hay nada que pueda hacerle feliz. Quizá haya empezado a reprocharse que ya no siente nada por su pareja, sus hijos o sus nietos.
Empieza a cuestionar sus capacidades. De pronto empieza a dudar que pueda hacer cosas que antes habría podido hacer con los ojos cerrados. Su autoconfianza sufre un serio revés.
¿Está preocupado todo el tiempo?
Quizá empieza a dormir mal o le cuesta trabajo conciliar el sueño. Quizá se despierta una o dos horas antes de lo normal y no puede volver a dormirse. Permanece allí tumbado pensando en todas las cosas negativas que se le van ocurriendo. Entonces, se encuentra:
- Increíblemente cansado
- Sin energía ... ni siquiera puede realizar las tareas cotidianas básicas
- Falto de concentración, le cuesta leer o hacer cosas que antes le gustaban
¿Ha perdido el apetito?
Empieza a preguntarse si es culpa suya que se encuentre tan mal. Algunas personas no pueden pensar otra cosa, pero debe recordar lo siguiente:
¿Es culpa suya?
Empieza a preguntarse si es culpa suya que se encuentre tan mal. Algunas personas no pueden pensar otra cosa, pero debe recordar lo siguiente:
NO es por su culpa que padece Depresión; del mismo modo que no lo sería si sufriera Diabetes.
Incluso la persona más feliz del mundo puede sufrir Depresión como resultado de cambios en el equilibrio químico del cerebro.
¿Se puede curar la Depresión?
Con el tratamiento y la ayuda adecuadas, si. Por desgracia, simplemente NO es posible:
- Salir uno mismo de la Depresión
- Sobreponerse y superarla
- Armarse de valor y sobrellevarla
Éstos son algunos de los grandes mitos que envuelven la enfermedad. Y esto es exactamente lo que son: mitos. Pero es que, además, perjudican a cualquiera que padezca de Depresión.
¿Tiene pensamientos destructivos?
Puede empezar a pensar que:
- Su familia estaría mejor sin usted
- Sería mejor que no estuviera allí
Si las cosas están realmente mal, puede ser que tenga ideas todavía más autodestructivas. ¿Piensa en el suicidio?
¿Sus pensamientos autodestructivos son cada vez más urgentes y persistentes? Si es así, busque de inmediato asistencia Psiquiátrica. Quizá el Médico decida que usted debe internarse en el hospital.
¿Sufre de tristeza o de Depresión?
Es importante reconocer la diferencia entre:
- Tristeza provocada por la pérdida de un familiar o un amigo cercano
- Tristeza provocada por la Depresión
¿Reacciona usted con tristeza?
Si ha perdido a un familiar cercano, puede sufrir de tristeza. La tristeza no tiene las mismas consecuencias que la Depresión en cuanto a calidad de vida.
- La tristeza no es tan abrumadora ni tan grave como la Depresión
- La tristeza desaparece con el tiempo
Si necesita tratamiento para la tristeza, se le ofrecerá normalmente orientación.
¿Reacciona usted con tristeza?
Todo el mundo puede sentirse deprimido después de un suceso importante. La gente piensa que se trata simplemente de sacarse la tristeza de encima, pero eso es un gran error. Es importante señalar por tanto:
- Que si nota que tiene bajo el ánimo durante un tiempo largo, debe tratarlo con el Médico
No todos los síntomas de Depresión se manifiestan al mismo tiempo ni en todas las personas que tengan Depresión. Todos somos diferentes y los síntomas pueden manifestarse de forma diferente en cada uno de nosotros. La gravedad de los síntomas puede variar también de forma considerable.
Aquí encontrará más información sobre los síntomas de los diferentes tipos de Depresión y sobre cómo los Médicos y Psiquiatras hacen los diagnósticos.