¿Está activo?

Intente hacer lo máximo posible sin agotarse. Esto le ayudará a disfrutar más de la vida.

El ejercicio no debe ser extenuante. Asegúrese de tomar aire fresco y salir a la luz del día. Haga cosas divertidas; tanto solo, como con otros. Elija actividades que lo diviertan y lo hagan sentirse bien.

• Salga a pasear, tome sol
• Escuche buena música
• Vea una buena película
• Lea una novela interesante
• Vaya a algún sitio bonito
• Visite a amigos con los que se sienta cómodo
• Compre cosas que necesite y que le hagan feliz
• Descanse tantas veces como sea necesario
• Tómese un buen baño, etc.

Haga su propia lista de cosas que le gustaría hacer: