¡Diga algo!

Si un miembro de su familia ha sufrido anteriormente Depresión, usted y los demás pueden aprender de esa experiencia.

Los siguientes cambios de la conducta apuntan a la existencia de Depresión:

• Pérdida de ánimo
• Mayor contemplación
• Falta súbita de iniciativa
• Quejas sobre problemas de sueño
• Señales de que no disfruta de la vida diaria y una tendencia a pensar constantemente "¿Para qué?"
• Ansiedad (la causa más común de la depresión)
• Falta de autoestima

Una nota al "cuidador"

Cuidar a una persona deprimida es una tarea agotadora, tanto emocional como físicamente. Recuerde siempre que también tiene que cuidar de usted mismo. Aunque es útil dar aliento al miembro deprimido de su familia o amigo, no debe sentirse culpable si se siente cansado por intentar constantemente subirle los ánimos y la moral. Quizá deba pensar si no necesita una ayuda adicional para usted.